Happy Kids – Yoga & The Work

Ein Pilotprojekt der Bürgerstiftung Haus Ananta zur Förderung von Selbstwahrnehmung, Resilienz und emotionalem Wohlbefinden für Vorschulkinder.

Das Projekt „Happy Kids – Yoga & The Work“ richtet sich an Vorschulkinder und kombiniert die Techniken des Yoga mit der Methode „The Work“ von Byron Katie.

Ziel ist es, Kindern im Alter von 5–6 Jahren frühzeitig Werkzeuge an die Hand zu geben, um mit Emotionen und Gedanken umzugehen und ihr Selbstbewusstsein spielerisch zu stärken.

KURSZIELE

Durch Yoga, Atemtechniken und die Methode „The Work“ lernen Kinder:

Ihre Emotionen bewusst zu steuern
Gedanken zu reflektieren und positiv zu beeinflussen
Selbstvertrauen und ein gesundes Selbstbild aufzubauen.

KURSINHALTE & HIGHLIGHTS

Yoga & Atmung – Entspannung, Körperbewusstsein und Freude an Bewegung
Positive Gedanken – Spielerische Einführung in „The Work“
Selbstwert stärken – Sich selbst und die eigenen Fähigkeiten entdecken
Achtsamkeit für Emotionen – Alle Gefühle sind willkommen
Dankbarkeit und Achtsamkeit – Positives im Alltag erkennen
Konflikte lösen – Strategien für einen harmonischen Umgang
Freundschaft & soziale Fähigkeiten – Stärkung sozialer Kompetenzen

KURSDETAILS

Zielgruppe: Vorschul-Kinder (5-6 Jahre)
Teilnehmerzahl: maximal 8
Dauer: 11 Sitzungen a 45–60 Minuten
Kosten: durch Spenden finanziert
Leitung: Juliane Heske, Yogalehrerin & Coach
Kontakt: post@juliane-heske.de

WIR FREUEN UNS UND SIND DANKBAR, WENN AUCH DU DAS PROJEKT UNTERSTÜZT!

Das Projekt „Happy Kids – Yoga & The Work“ wird vollständig durch Spenden finanziert.

Deine Unterstützung an die Bürgerstiftung Haus Ananta ermöglicht es uns, dieses Programm kostenfrei anzubieten und nachhaltig aufzubauen.

Spendenkonto Bürgerstiftung Haus Ananta:
IBAN: DE09 2659 0025 1818 2925 02
Verwendungszweck: Happy Kids – Yoga & The Work

Flyer-Download (PDF)